Der Partner lässt sich gehen, woran liegt das und wie kann man es ändern?

Na eigentlich lassen wir uns alle gern mal gehen – ein gemütlicher Tag in Jogginghose und dem alten Pulli, in dem man sich so wohlfühlt, wirkt manchmal wahre Wunder in stressigen Zeiten.
Mal ist das ja auch völlig okay und förderlich für das ganz persönliche Wohlbefinden. Kommt dies aber dauernd vor, dann stört es irgendwann.
Wenn wir finden, dass jemand „sich gehen lässt“, dann meinen wir meist, dass die- oder derjenige sich zum Schlechteren verändert hat.
Die häufigsten Beschwerden, die hierbei zu hören sind: Schlechte Hygiene, keine Lust zu duschen oder fettige Haare des Partners oder der Partnerin. Auch ewiges Herumsitzen auf dem Sofa vor dem Fernseher in der Freizeit, oder ein zunehmender „Verfall“ der guten Sitten, wie zum Beispiel lautstarkes Aufstoßen können als „gehenlassen“ bezeichnet werden.
Was wen am meisten stört kommt ganz auf den Typ Mensch an, aber die meisten Beschwerden gibt es sicherlich über mangelnde Körperhygiene und das Aufkommen von schlechten Manieren.

Man muss also unterscheiden zwischen „sich gehen lassen“ und sich ab und an einfach mal fallen lassen. Das fallen lassen brauchen wir, es hilft uns, die Batterien mal wieder aufzuladen und neue Energie zu schöpfen. Mit dem „Gehen lassen“ im obigen Sinne tun wir uns im Grunde nichts gutes, außer, dass wir unseren Trieben freien Lauf lassen und mehr und mehr den Respekt vor uns selber und vor dem Partner verlieren.
Nach einer gewissen Zeit in der Beziehung ist es ganz natürlich, dass man sich nicht mehr so benimmt und zurechtmacht, wie bei den ersten Dates. Klar, aber trotzdem achtet man ja auf sein Äußeres und möchte für seinen Partner oder seine Partnerin attraktiv sein.
Menschen, die anfangen, sich selbst zu vernachlässigen, denen geht es meist nicht so gut. Sie geben sich sozusagen etwas selbst auf und kümmern sich auch nicht mehr um sich selber.
Für den Partner oder die Partnerin kann das dann eine schwierige Situation werden, da sie sich teilweise sogar vor der Person, die sie eigentlich lieben, anfangen zu ekeln oder beginnen, sie abstoßend zu finden.
Wird das Problem nicht gelöst, dann ziehen sich die Partner voneinander zurück, meist kommt es auch im Laufe der Zeit zur Trennung.
Für den oder die Verlassene/n ist dies dann erst recht eine schwierige Situation, da sie aus der Abwärtsspirale, in der sie sich befinden, allein nur sehr schwer herauskommen.

Lassen sich Männer oder Frauen eher gehen?
Klischees hin oder her – Frauen ist es meistens doch noch wichtiger, sich für den Partner schick zurechtzumachen um ständig attraktiv zu sein. Männer verlassen sich in einer länger dauernden Beziehung irgendwann auf die Festigkeit der Liebe und können im Aussehen und ihren Sitten oftmals daheim schon etwas „schlampiger“ werden.
Das heißt aber natürlich nicht, dass sie nur noch ungewaschen auf der Couch hängen und sich um nichts mehr kümmern. Sie vertrauen lediglich in die Tatsache, dass ihre Partnerin sie trotz Jogginghose und einem gelegentlichen Pupsen nach Zwiebelgenuss immer noch liebt.
Frauen tun sich da etwas schwerer, ihre Hemmungen abzulegen. Sie können sich jedoch sicher sein, dass die Männer es ebenso gut finden werden, wenn Sie nicht immer toll zurechtgemacht herumlaufen, sondern auch einfach mal ganz natürlich sind. So soll es im Rahmen der Privatsphäre ja auch in einer Beziehung möglich sein – so dass man einfach man selber sein kann.

Was können Gründe dafür sein, dass sich jemand gehen lässt?
Gründe sind vielfältig und sicherlich kommt es nicht einfach „so“ vor, dass sich jemand von jetzt auf gleich sehr gehen lässt. Meist stecken tiefere Gründe dahinter, die die betreffende Person belasten und zu diesem Verhalten führen.
Als Ursache kann zum Beispiel Arbeitslosigkeit des Partners dahinterstecken, ein Gefühl, bei dem man sich selbst zunächst als wertlos empfindet.
Auch können Krankheiten wie Depression oder bestimmte andere psychologische Erkrankungen dazu führen, dass sich ein Mensch nicht mehr um sich selbst kümmert und es ihm auch egal ist, was Partner, Freunde und Familie davon denken. Dies kann auch in Trauerphasen der Fall sein.
Eine generell negative und pessimistische Einstellung kann auch ein Grund dafür sein, dass sich jemand gehen lässt, wenn die gesteckten Ziele nicht erreicht werden und man deswegen frustriert ist.
Eher partnerschaftsbezogene Gründe gibt es allerdings auch. Ein extrem laxes und gleichgültiges Verhalten sich selbst und auch dem Partner gegenüber kann anzeigen, dass etwas mit der Beziehung nicht mehr in Ordnung ist.
Zum Beispiel können aufgestaute Aggressionen dem Partner oder der Partnerin gegenüber dazu führen, wenn diese nicht angesprochen und geklärt werden.
Auch kann derjenige, der sich gehen lässt, damit ausdrücken, dass er / sie sich vom Partner oder der Partnerin nicht genug geliebt fühlt und sich deswegen auch keine Mühe mehr gibt, für ihn oder sie attraktiv und begehrenswert zu sein.
Nicht zuletzt sollen auch die Gründe genannt werden, bei denen das „sich gehen lassen“ auch oft vorkommt, nämlich die reine Bequemlichkeit in einer langen Beziehung.
Leider ist es eben auch manchmal so, dass sich ein Partner einfach auf den Lorbeeren der Beziehung ausruht und meint, nach Heirat, Familiengründung und der geschworenen Liebe auf alle Zeit könne er oder sie sich so verhalten, wie er / sie möchte, ohne dabei Rücksicht auf den Partner zu nehmen.

Was kann ich tun, um meinem Partner zu helfen?
Welchen Tipp kann man hier geben – natürlich: reden, reden, reden. Gute Gespräche in der Beziehung sind eben die Basis für alles.
Machen Sie sich klar, was Sie mit dem Gespräch erreichen wollen, nämlich im besten Falle, den Grund für das Verhalten verstehen und einen Weg finden, es wieder zurück zur Normalität zu schaffen – und das am Besten gemeinsam.
Sie haben zwar keine Kontrolle darüber, was Ihr Partner tut, aber wenn Sie bestimmte Verhaltensweisen stören, dann ist die einzige Möglichkeit, etwas zu ändern, diese auch anzusprechen.
Sagen Sie also klar, um welche Verhaltensweisen es geht und was sich Ihrer Meinung geändert hat. Suchen Sie zusammen nach Gründen, also zum Beispiel: Gab es einen Auslöser für das Verhalten? Hängt es mit einem bestimmten Ereignis zusammen? Kann eine Krankheit die Ursache sein? Was wird durch das Verhalten erreicht und was soll vielleicht dadurch erreicht werden?
Damit sich etwas ändert, muss natürlich Ihr Partner auch davon überzeugt sein, dass es so nicht weitergehen kann. Fragen Sie also genauso danach, was er / sie sich wünscht und wie er / sie sich vorstellen könnte, dass es weitergeht.
Und falls es gar nicht geht: Ja, manchmal ist eben auch eine Trennung die Lösung der Probleme. Natürlich muss dieser Weg nicht vorschnell gewählt werden, um den Problemen aus dem Weg zu gehen. Aber wenn deutlich wird, dass beide Partner völlig unterschiedliche Standpunkte vertreten und auch kein Kompromiss geschlossen werden kann, dann gibt es auch meist keine wirkliche Grundlage für eine Beziehung mehr.