Gewalt in der Beziehung- beenden Sie den Teufelskreis!

Gewalt oder Misshandlungen in einer Partnerschaft ist ein Thema, das gerne unter den Tisch geschoben wird, niemand redet gern darüber. Dabei passiert es doch relativ häufig, dass in Partnerschaften ein Partner den anderen unter Druck setzt oder sogar körperliche Gewalt vorkommt. Manchmal ist es „nur“ ein Ausrutscher, meist beginnt mit dem einen Mal aber der eigentliche Alptraum erst. Nicht nur körperliche Gewalt ist hierbei eine Misshandlung, auch psychische Gewalt (zum Beispiel die Androhung von körperlicher Gewalt oder anderen „Konsequenzen“) kann einen Menschen unheimlich unter Druck setzen und stark belasten. Die Betroffenen haben oft Angst vor weiterer Misshandlung, oder glauben ihrem Partner immer wieder, wenn er / sie sagt, dass es nicht wieder passieren wird. Oft kommt Gewalt einer Partnerschaft auch zusammen mit einer Suchterkrankung des Partners vor. Natürlich muss dazu auch gesagt werden, dass sowohl Männer als auch Frauen zu den Tätern zählen – die pauschale Aussage, dass hier Frauen immer die Opfer sind, kann so nicht gemacht werden. Wie können Sie sich vor Gewalt in einer Beziehung schützen und was können Sie tun, wenn Sie mit einem gewaltbereiten Partner zusammenleben?

Eine Ohrfeige – nur eine einmalige Sache?
Viele kennen es vielleicht aus der eigenen oder aus vergangenen Beziehungen. Es kommt zum Streit, die Gemüter erhitzen sich und die Situation schaukelt sich hoch – plötzlich holt der Partner aus und „Peng“, haben Sie eine Ohrfeige sitzen. Passiert so etwas das erste Mal in einer Beziehung sind beide danach wahrscheinlich wie versteinert, denn körperliche Gewalt gegen den eigenen Partner ist schon ein deutlicher Tabubruch in einer Partnerschaft. Viele Menschen sagen, dass sie eine Beziehung sofort beenden würden, sobald der eigene Partner die Hand gegen sie erhebt. Kommt es dann wirklich so weit, dann sieht die Situation manchmal ganz anders aus. Vielleicht ist es eine Partnerschaft in der sonst Liebe und Harmonie vorherrscht und in der sich der Partner tatsächlich einmal absolut „vergessen“ hat. Hier stehen die Chancen gut, dass dies tatsächlich ein Ausrutscher war und nicht wieder passieren wird, eine Einmaligkeit, die Sie dem Partner verzeihen können.. Neigt Ihr Partner allerdings auch schon bei Kleinigkeiten oder sogar ohne ersichtlichen Grund dazu, Gewalt anzuwenden, dann ist dies sicherlich keine einmalige Sache.

Was tun, wenn es das erste Mal passiert?
Egal wer die Ohrfeige verteilt oder den Partner anderswie grob behandelt hat, so eine Aktion sollte eine sofortige und ehrliche Entschuldigung nach sich ziehen. Denn auch wenn Sie gerade sehr wütend auf den Partner sind, sollten Sie niemals dem Impuls nachgeben, ihn oder sie zu schlagen. Als „Getroffener“ sollten Sie den Partner / die Partnerin zur Rede stellen. Vielleicht hilft es, wenn Sie beide sich etwas Raum verschaffen und sich nach einiger Zeit zum Gespräch wiedertreffen. Dann sollte auf jeden Fall eine Entschuldigung des Partners kommen. Sie müssen sich dann wirklich sicher sein, dass der Partner / die Partnerin sich der Schwere der Tat bewusst ist. Eine Paarberatung oder eine kurzzeitige psychologische Beratung kann Ihnen helfen.
Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob die Versicherung, dass so etwas niemals wieder passieren wird, auch ehrlich gemeint ist, dann machen Sie eine Auszeit von der Beziehung und geben dem Partner zu verstehen, dass Sie nach so einer Aktion über eine Trennung oder auch Scheidung nachdenken. Machen Sie Ihrem Partner klar, dass Gewalt in jeglicher Form für Sie ein absolutes No – Go ist und dass Sie dies in keinster Weise tolerieren werden. Sind Sie sich absolut sicher, dass dies nicht das letzte Mal gewesen ist, dann trennen Sie sich sofort und holen Sie sich Hilfe bei Ihrer Familie oder Freunden.

Gewalt in einer lang andauernden Beziehung
Oft schleicht sich Gewalt langsam in Beziehungen ein, es beginnt mit Kritik an der eigenen Person oder am Verhalten. Dann geht es langsam über Drohungen und Beschimpfungen über in körperliche Formen von Gewalt. Viele Betroffenen werden bereits von dem vorher ausgeübten psychischen Druck so zermürbt, dass sie tatsächlich an sich selber zweifeln und ihr Verhalten so anpassen, um dem Partner möglichst wenig Angriffsfläche zu bieten.
Leider ist dies genau der falsche Weg – denn ein gewaltbereiter Partner fühlt sich so in seinem Verhalten bestärkt und wird auch weiterhin Gründe finden, Sie zu beschimpfen oder zu schlagen. Je länger Sie an einer Beziehung festhalten, in der der Partner Ihnen Gewalt antut, desto schwieriger wird es auch für Sie werden, Schluss machen zu können. Schwieriger wird es noch, wenn Sie Kinder haben und diese natürlich schützen möchten. Manchmal bekommen die Kinder nichts von der Gewalt mit und Sie wollen den Kindern nicht durch eine Scheidung Schaden zufügen. Trotzdem führt hier kein Weg daran vorbei, den Partner zu verlassen. Sie sollten mit Freunden und Familie sprechen und sich vor allem nicht schämen. Viele Betroffenen verschweigen die Gewalt in der Beziehung. Warum? Sie haben einerseits Angst vor dem Partner, sind aber andererseits auch verunsichert und teilweise selbst davon überzeugt, dass sie die „Strafen“ verdient haben, weil Sie sich falsch verhalten haben. Menschen, die Sie gut kennen merken oft relativ gut, dass Sie sich verändert haben – Betroffene von Gewalt in der Partnerschaft werden introvertierter, vorsichtiger, machen sich quasi „unsichtbar“. Holen Sie sich auch Hilfe bei Beratungsstellen, für Frauen gibt es ebenso die Möglichkeit, ein Frauenhaus aufzusuchen.

Gewalt durch Frauen
Auch wenn viele darüber lachen – die Dunkelziffer von Frauen, die in der Beziehung Gewalt gegen Ihren Partner ausüben, ist erstaunlich hoch. Frauen werden zwar seltener persönlich handgreiflich, jedoch üben sie meist weniger direkte Formen von Gewalt aus, wie zum Beispiel psychischen Druck durch Erniedrigungen und Demütigung des Partners. Viele Männer, denen so etwas passiert, trauen sich nicht, dies an Ihre Bekannten oder Freunde weiterzugeben – zu groß ist vielleicht die Angst, vom eigenen Freundeskreis ausgelacht zu werden. Es gibt allerdings auch Frauen, die durchaus zu körperlicher Gewalt neigen, wie zum Beispiel, den Partner mit Dingen zu schlagen oder zu bewerfen. Der Mann hat oft Hemmungen, seine Partnerin dann „zurückzuschlagen“ und lässt es sich lieber gefallen. Hinzu kommt, dass Gewalt durch Frauen oft verharmlost wird, Sie „darf“ ihm eine Ohrfeige verpassen, wenn er eine freche Bemerkung macht, schlägt er aber in einer ähnlichen Situation zu, dann ist dies ein Skandal. Es ist also wichtig, hier keine Schubladen aufzumachen – jeder, der den eigenen Partner schlägt, erniedrigt oder bedroht, wendet eine Form von Gewalt an und dies sollte Sie dazu verleiten, die Beziehung zu überdenken oder schnellstmöglich zu beenden.